自愛
最近 巷で流行の自分を愛するコト。
でも、コレ本当に大事だと思うんです。
不妊整体をやってきて
コレが足りてないんだとスゴく思いました。
みんな外を見てる
外に求めてる
求めると逃げていく
ただ、それだけ…
全ては自作自演
人は変えられない
ただ、自分が変われば
現状が変わる
全ては自分の中にあり
全てを持っている
そのコトを見ていないだけか
知らないだけ
だから自分を知るコト
自分と向き合うコト
認めて許可をするコト
全てを受け止めるコト
自分で自分を請け負おう
そこから愛が溢れだす
満たされてるから
どうやったら私は満たされる？
どうなった時、私は幸せ？
どんなコトがあると悲しい？
どうして寂しいと思う？
なんで怒った？
どんな時、嬉しい？
感情を知り相手に教えてあげるコトが
出来ればいいよねっ♡
怒りに任せて言葉を吐き捨てるのではなくて
自分の大切な思いを温かく包み込んで
相手に渡してあげてたら
ケンカにはならないと思う。
私は〇〇思ったから〇〇したい
私は〇〇思ったから〇〇してほしい
外のコトを見るのではなく
自分の内側を見てわたしを大切にしよう♡
わたし＝私＝渡し
自己開示
最大のコミュニケーションだと思う
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