本日のお風呂💜
お風呂でもビタミンを
これ可愛い〜💜
良い香り〜(๑´▿｀๑)♫•*¨*•.¸¸♪✧
ぇえ〜めちゃ可愛い〜💜
テンション上がる〜
ちょっとした日常の幸せ♡
妊活してる人は特に温めるといいけど
生活習慣を聞くとシャワーだけの人が
ほとんど🥺
仕事してて妊活して
大変なのも分かるんですけどねっ😌
でも、、その生活習慣が本当に大事で
妊活の土台は生活習慣！！！
1日の時間にも陰陽があるんですね
朝からお昼にかけて陽になり
正午に陽の極まり
陽は身体を起こして動く
お昼から夜中にかけて陰になり
真夜中に陰の極まり
陰は動かした身体を休める
陰の極まりに向けて
身体を休めるコトが大切なので
お風呂に浸かるのは夕方から20時ぐらい
そして22時から遅くても
0時には寝るのが理想
臓器の疲れを取ること
しっかりと睡眠を取ること
そして、何より
ホルモンバランスを整えることにも
繋がっていきます。
寝る前までパソコンやスマホを
観てる方も結構います
それは目に刺激を与えてるのと
同時に交感神経を優位にしてしまうこと。
交感神経が優位の時は
車に例えるとアクセルを踏んでるのと同じ
身体が起きている状態です。
なので夜は副交感神経を優位に持っていく
意識を持つこと。
リラックスして身体を休めること。
今日も一日がんばったねっ♡
ありがとうねっ♡
ゆっくり休もうねっ♡って
自分にハグして下さい☺︎
だから、不妊で悩んでいる人は
本当は不妊じゃないかもよ！
実際、ウチのお客様は結構
妊娠していかれるんでね👼
2月16日
みらいイベントで
Angel整体 まだ2枠空きがあります♪
妊娠を望まれている方には最適なので
体験したい方はぜひ♡
詳細はFBに載せてます。
https://facebook.com/events/s/%E3%81%BF%E3%82%89%E3%81%84%E3%82%A4%E3%83%98%E3%83%B3%E3%83%88/214871086341532/?ti=icl
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